Bei kaltem Wetter oder unangenehmen Situationen erröten wir meistens sehr schnell. Oft verschwinden die Rötungen nach kurzer Zeit wieder. Wenn diese jedoch dauerhaft bleiben und die Haut zudem schnell spannt und leicht gereizt ist, sollte das Problem angegangen werden. Wir zeigen dir hier Tipps und Tricks, um deine Haut von den Rötungen zu befreien.
Ursachen von Hautrötungen
Die Gründe für gerötete Haut im Gesicht sind vielschichtig. Oft reagiert unsere Haut empfindlich auf äussere Faktoren wie Sonneneinstrahlung, extreme Kälte oder Wind.
Sogar der Verzehr von scharfen Speisen kann vorübergehend zu Rötungen führen. Menschen mit Hauterkrankungen wie Rosacea sind oft mit dauerhaften Rötungen und sichtbaren Äderchen konfrontiert. Sogar Emotionen wie Stress können Rötungen und rote Flecken hervorrufen.
Die Pflegeroutine überdenken
Oftmals entstehen Rötungen im Gesicht durch falsche Pflegeprodukte. Alkohol und andere Inhaltsstoffe werden nicht immer gut vertragen und die Haut reagiert mit einer Reizung.
Die beste Methode um herauszufinden, auf welches Produkt deine Haut reagiert, ist alle Produkte wegzulassen und nur mit einem Cleanser und einer Creme zu starten. Nach und nach können alle Produkte unter genauer Beobachtung wieder dazugenommen werden. So lässt sich der Verursacher schnell finden. Hier haben wir noch weitere Tipps für dich aufgelistet:
- Sanfte Reinigung als Grundlage: Beginne deine tägliche Hautpflege mit einer milden Gesichtsreinigung.
- Feuchtigkeitspflege ist der Schlüssel: Eine ausreichend mit Feuchtigkeit versorgte Haut ist weniger anfällig für Rötungen. Wähle eine Gesichtscreme, die nicht nur Feuchtigkeit spendet, sondern auch die Hautbarriere stärkt.
- Sonnenschutz nicht vernachlässigen: Jeder Tag ist ein Sonnenschutz-Tag! Trage täglich eine hochwertige Sonnencreme mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 auf. Sonnenstrahlen können vorhandene Rötungen verstärken.
- Beruhigende Inhaltsstoffe nutzen: Bei der Wahl deiner Hautpflegeprodukte solltest du auf Inhaltsstoffe wie Kamille, Aloe Vera oder Haferextrakt achten. Diese besitzen beruhigende Eigenschaften und können helfen, Rötungen zu mildern.
Die Ernährung anpassen
Rötungen können auch durch einen Feuchtigkeitsmangel der Haut entstehen. Somit ist es sehr wichtig, dem Körper auch durch genügend Flüssigkeit zuzuführen. Gewisse Nahrungsmittel sind vollgepackt mit Antioxidantien und können besser Feuchtigkeit speichern. Integriere folgende Nahrungsmittel in deine Mahlzeiten, um deinen Körper mit Flüssigkeit zu versorgen:
- Karotten
- Süsskartoffel
- Spinat
- Brokkoli
- Äpfel
- Sellerie
- Kokosnuss
- Gurke
- Melone
- Papayas
- Aprikosen
Rötungen geschickt kaschieren
Um rote Stellen sofort loszuwerden, empfiehlt sich das Abdecken mit korrigierenden Produkten.
- Die Grundlage legen: Entscheide dich für eine nicht-komedogene Grundierung, die leicht auf der Haut liegt. Diese kann optisch Rötungen reduzieren und dir einen gleichmässigeren Teint verleihen.
- Der grüne Concealer-Trick: Ein Hauch von grünem Concealer auf den geröteten Stellen neutralisiert die rote Farbe. Anschliessend kannst du deinen gewöhnlichen Concealer auftragen, um die Farbe auszugleichen und einen natürlichen Look zu erzielen.
- Mineralpuder für das Finish: Ein leichtes Mineralpuder sorgt für ein makelloses Finish und minimiert das Erscheinungsbild von Rötungen. Achte darauf, ein Produkt zu wählen, das keine zusätzlichen Reizstoffe enthält.
- Ablenkung als Aushängeschild: Nutze Make-up, um den Fokus auf andere Bereiche deines Gesichts zu lenken. Betone entweder deine Augen mit einem auffälligen Lidstrich oder setze auf auffällige Lippenfarben, um von den geröteten Partien abzulenken.
Deine Haut, aber selbstbewusster!
Hautrötungen im Gesicht können zwar hartnäckig sein, aber mit den richtigen Pflegestrategien und ein wenig Make-up-Know-how kannst du ihnen erfolgreich entgegentreten. Denke immer daran, dass wahre Schönheit von innen kommt. Pflege deine Haut nicht nur äusserlich, sondern achte auch auf deinen emotionalen Zustand. Mit der Kombination aus innerer Balance und äusserer Pflege kannst du dich in deiner Haut wohlfühlen und selbstbewusst auftreten.
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